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  Section QI  GONG

QI GONG M.Gronlier MJC 2 Animatrice

    Marie GRONLIER 

A suivi le cycle du tao à l’école du Qi, formation professionnelle de qi gong et méditation (école agréée par la Fédération des enseignants de qi gong et arts énergétiques). En cours de formation aux temps du corps avec maître KE WEN.

 

QI GONG M.Gronlier MJC 1

 

Activité de la section

Le Qi gong peut être défini comme un ensemble d’exercices et de mouvements corporels destinés à la conservation d’un bon état de santé: nourrir la vie (yang sheng) Cette pratique chinoise très ancienne recouvre des techniques variées: du daoyin enchaînements fluides qui ne brutalisent pas le corps avec des étirements musculaires et assouplissements des tendons, des automassages sur des points de méridiens, des postures statiques développant les muscles profonds et système parasympathique…

Des améliorations peuvent être rapidement constatées avec une pratique assidue sur: la structure corporelle (l’ancrage, placement de son axe corporelle, équilibre…) sur la conscience (apaiser le mental, davantage de concentration et de coordination) sur le souffle-énergie (par une respiration calme et tranquille favorisant un calme intérieur)

Trouver une harmonie entre le corps (xing), le mental (shen) et le souffle (qi)

 

Horaires et lieux de l’activité
Mercredi                 16h45 – 18h00
Jeudi         
       20h00 – 21h15       UNIQUEMENT Tous les 15 jours – Semaine paire

     Salle polyvalente de la MJC   Les madets                                                          lightbulb Plan d’accès 

Tarifs
  Plan de Cuques Hors commune
    Tarif Saison 270 € 309 €
    Tarif  Tous les 15 jours
138 € 159 €

 

Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.

Carte de membre MJC
  Plan de Cuques Hors commune
   Moins de 18 ans 14 € 16 €
   Adulte plus de 18 ans 16 € 21 €

La carte de membre est obligatoire pour la pratique de toute activité au sein de la MJC

Réalisation
© 2013 MJC Plan de Cuques