YOGA

RELAXATION et MÉDITATION

ADULTES

    
        ENSEIGNANTE
 

   Corinne CHAIX-VIDAL


Diplomée de l’Institut Français de Yoga
Reconnue par l’Union Européenne de Yoga  Certifiée par la KHYF India.

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Les dernières nouvelles de l’activité
(Evénements, calendrier)

 


Nous aspirons tous à un Mieux être  et à lâcher prise

Venez découvrir les nombreux bienfaits du Yoga et de la méditation pour diminuer votre stress quotidien, vous recharger en énergie positive, assouplir votre corps et canaliser votre mental !

Chaque séance rythmée par la respiration et basée sur des étirements doux et précis, des postures debout, assises, allongées, inversées… Permettra à chacun de se détendre, d’apprivoiser son corps et son souffle…

Cette pratique de yoga, issue de la lignée TKV Desikachar, reste adaptée aux besoins et aux capacités de chacun dans un esprit du respect, d’harmonie et d’équilibre…

Les techniques de respiration consciente, les exercices de relaxation et de méditation vous guideront vers une écoute intérieure et une détente profonde..
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Pour votre confort, la salle est équipée de tapis antidérapants et de coussins de meditation et de lectures sur le Yoga…

Vous pouvez rappeler la M.J.C pour plus d’informations et pour réserver votre cours d’essai possible à tout moment de la saison et offert sans engagement de votre part !

 

Activité de la section

Le yoga est une discipline héritée de l’Inde ancienne pour ce qui est de ses fondements théoriques et qui, dans ses pratiques, a bénéficié de nombreux enrichissements au cours de sa traversée du temps. Cette discipline cherche à améliorer toutes les composantes qui forment la structure d’un être humain : sa condition physique, son psychisme, ses facultés de perception de lui-même et des autres. Elle pose à priori le principe de l’égale valeur des humains qu’elles que soient leurs particularités personnelles, culturelles, quels que soient leurs choix philosophiques ou religieux. ; Elle s’exerce donc nécessairement dans un esprit de bienveillance et d’ouverture.

Dans le domaine de la condition physique, le yoga explore les apprentissages qui peuvent améliorer la santé : la réduction du stress et de la fatigue, l’apprentissage du juste effort et de l’endurance, la découverte ou la redécouverte du mouvement libre.
Dans le domaine des facultés psychiques, le yoga s’attache à l’affinement des sens et de l’observation, au développement de la concentration mentale.
Et dans cette discipline, une place toute particulière est faite à la respiration et au souffle, puisque ce domaine fait le lien entre le physique et le mental et participe des deux à la fois.

Toute l’année il est possible « d’essayer » un cours et de s’inscrire.
 

LE PLUS ACTIVITÉ : divers livres, revues et documents sur le Yoga seront mis à la disposition des adhérents de l’activité durant toute la saison.

 

Horaires
      Lundi

12 h 15  à  13 h 30
18 h 45  à  20 h 00

      Mardi

10 h 30  à  11 h 45

      Jeudi 18 h 30  à  19 h 45
      Vendredi 09 h 15  à  10 h 30

 

Lieux de l’activité

 Salle polyvalente de la M.J.C Villa Saint Jean Les Madets.     lightbulb Plan d’accès

 

Tarifs
  Plan de Cuques Hors commune
1 cours par semaine 273 € 312 €
2 cours par semaine 375 €  432 € 

Certificat médical obligatoire
L’inscription en cours d’année est calculée au prorata temporis
Réduction consentie sur la cotisation de la même activité pour la même famille.
Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

En fonction de votre choix à l’inscription (1 ou 2 cours par semaine), vous pouvez assister à votre cours hebdomadaire au créneau horaire de votre choix.
Ce choix peut changer d’une semaine à l’autre et tout cours manqué reste rattrapable lors d’un autre créneau horaire.

 

Carte de membre MJC
  Plan de Cuques Hors commune
Moins de 18 ans 14 € 16 €
Adulte plus de 18 ans 16 € 21 €

La carte de membre est obligatoire pour la pratique de toute activité au sein de la MJC

Réalisation
© 2013 MJC Plan de Cuques